Kurse
Für den individuellen Bedarf organisiere ich bewährte Übungsprogramme wie:
Rückenschule
Bürogymnastik
Bewegte Arbeits-unterbrechung
Outdoorbewegung
ca. 20 – 40 m² Raumfläche im Unternehmen
Gymnastikmatten und Geräte werden gestellt
Einzeltraining am Arbeitsplatz
Gruppentraining am Arbeitsplatz
Gruppentraining in einem separaten Raum
Training im Webinar
Dauerhaftes Programm leichter Bürogymnastik, das täglich durchgeführt werden kann
besonders geeignet zum Stressabbau
Nordic Walking / Walking mit Pulskontrolle
Stöcke werden
Gestellte Programme können individuell abgestimmt werden. Kontaktieren Sie mich dazu einfach über die hier genannten Medien.
Ich freue mich auf eine infividuelle Beratung.